Sinirlendiren diyet. Ayrıca diyet ilerledikçe bayılmanız çok mümkün.
Ama 13 günde 10 kilo vermek mümkünmüş. Harfi harfine uyulursa belki daha fazla. Hem de geri almamalı vermek.
13 gün bittiğinde keyfiniz o kadar kaçmış oluyor ki yemek yerken mutsuz oluyorsunuz. Ama müthiş bir icat. Sonrasında bile kilo vermeye devam ediyor insan. Bazı günler günde 750 gram nutella yese bile. (iradesizim, suç mu?) Olağanüstü bir şey.
Şuan 11.günümde olduğum diyettir. Kilo vermesi çok zor olan ve bu zamana kadar 3 günden fazla diyet yapamayan bana 11.günü göstermiştir. Bu süreçte hiç tartılmadım. 14.gün sabahı 3 kilo vermiş olsam bana fazlasıyla yeter.
Bu diyetin son akşam öğünü akıllara ziyandir HICBIRSEY ahahaha.
Neyse sizi zorlayan diyet diyet değildir yağdan verdirmez zaten bunlar kas ve su gider.
Aç kalarak kilo verilmez sağlıklı ve dengeli beslenerek kilo verilir bu diyeti yaparken verdiğiniz 4-5 kg vucudda su ve kas kaybıdır ve sonrasında kaslardan açılan kısım size yağ olarak geri dönecektir. Yağ kaybı önemli oalndır yağ kaybı ile kalıcı ve yüzünüzde vucudunuzda çökme olmadan zayıflayabilirsiniz.
kilo vermek için yapılan diyetlerde eğer çok acıkırsanız haşlanmış yumurtanın beyazını yiyebilirsiniz. yalnız sayıyı çok da abartmayın 2-3 gibi bi sayıda kalın.
bu diyette gözüken sıkıntı ise çok az miktarda protein alınması. kasların proteinini tüketmesi sonucu kilo vermek kilo vermek değildir.
bu diyet acil ameliyat olması gereken kişiler için dünya kalp vakfının geliştirdiği bir diyet arkadaşlar. en önemli özelliği ise verilen kiloların 2 sne boyunca geri alınmaması.
uzun ve acılı bir ölüm istenildiği taktirde uygulanması gereken diyettir. çünkü diyetler mantık olarak dengeli bir beslenme planı ile sağlık kazanma amacı güdülerek takip edilen yeme disiplinidir fakat bu diyette ne bazal metabolizmaya dikkat edilmiş ne de karbonhidrat-yağ-protein dengesine dikkat edilmiştir. vücut kendini korumaya çekeceği kas ve güç kaybı kaçınılmaz, kilo kaybının önemli bir kısmı kastan gideceği için vücut sadece mezura üzerinde incelecek fakat şekil olarak yine estetik bir görünümden uzak kalacak. bununla birlikte enerji azlığının getireceği bitkinlik ve buna bağlı olarak gelişen fizyolojik ve psikolojik rahatsızlıklar da boza üzerine leblebi. ismini ilk okuduğumda bol balıklı bir diyet olacağını düşünerek umutlarla girmiştim ki, biraz inceleyince içim acıdı.
13 günlük bir diet olan, isveç dieti yaparken hiç zorlamayan, sadece kahve delilerini (like me) zorlayan bir diettir efenim. haşlanmış ıspanaktan hoşlanmayanlar için alternatifi yağsız tavada ıspanağı kavurmak olabilir. ki ben öğlen öyle yapacağım. kahve için ise bulduğum yöntem, zaten bir buçuk iki saatte çtiğim kahveyi üç dört saate böldüm zorluk çekmiyorum. yanında bir de spor yaparsanız dadından yinmez.
