bugün
- uludağ sözlük discord grubu8
- anın görüntüsü16
- öğretmen maaşları18
- istanbulda vurularak öldürülen okul müdürü20
- 1 85 boyunda zeki esprili yakışıklı kültürlü erkek35
- 007 slip don giysin kampanyası10
- eksi ruyaları kaldıracak kantar13
- ali koç'un jose mourinho ile anlaşması24
- macar bakanının türklük açıklaması12
- arkadaşlar falıma bi bakar mısınız8
- yazarların kız çocuğu olursa koyacağı isimler13
- yanındakiyle yaşar aklındakiyle ölürsün15
- sözlük yönetimi beni silsin mi16
- ameliyat ettikleri hastann karnında mala unuttular10
- 25 yaşında üniversite okumaya niyetlenmek8
- sözlüğün terzisi8
- 007 silik yesin kampanyası9
- suratı sabunlamak8
- bir erkeği cezbeden şeyler11
- bik bik silik yesin kampanyası9
- nervio'nun güzel ellerinden yiyeceğim dayak10
- sözlük yazarlarının boy kilo ölçüleri11
- rusyaya gidince kızlar etrafımda pervane olacak17
- hayatınız boyunca sizi en derinden yaralayan olay19
- görüldü bile atmayan insan tipi22
- fenerbahçe8
- kocaeli de fabrikada yaşanan cinsel grup seks14
- yazarların evlenmek istedikleri dizi karakterleri11
- iğrenç bir his tarif et8
- allah yerine hızır'dan yardım istemek14
- eloande'ye zengin koca bulmak8
- aşık olmak12
- mimarlığı bırakmak13
- flörtü eleme sebepleri12
- erkeklerin iğrenç özellikleri21
- keki kabarmayan sözlük kızı30
- sözlükteki kızlar mı dışardaki kızlar mı10
- deniz gezmiş25
- fenerbahçe neden şampiyon olamıyor17
- eloande14
- bebeği gibi seven incitmeyen değer veren erkek13
- fener olmasa galatasaraylılar kimle dalga geçecek9
- 6 mayıs 2024 konyaspor fenerbahçe maçı30
- bik bik'in 18 saat 30 dakikadır sözlüğe girmemesi12
- hayatta kalmak için cebinde köpek maması taşı9
- akp'nin galatasaray'ı destekleme nedeni17
- icardi'nin burnuna kafa atacak olmam13
- durduk yere tribe giren erkek17
- allah ile tanrının farkı var mı9
bi kadın için hiç bi zaman olduğu kilo değildir.
Kadınlarda kocaman bir kalça erkeklerde göbektir.
kadının vucudu ne tutulabilecek nede tutulamayacak kadar olandır.
kişiden kişiye farklılık gösterir. kimisinin ideal kilosu elli beş kilodur. kimisinin ideal kilosu da yetmiş kilodur. önemli olan kendini rahat, mutlu ve güzel hissettiğin kilodur.
1,84 ve 67,5 kilo olmak buna bir örnektir mesela.
http://www.herturlu.org/ideal-kilo.php
burda yanlış hesaplanan kilodur kanmayızın..
yahu ben 5 kilo vermenin derdindeyim, bana "2 kilo almalısınız" dedi*
yuh lan, obez olayım bari 3 le 5 le uğraşmayalım??
**
burda yanlış hesaplanan kilodur kanmayızın..
yahu ben 5 kilo vermenin derdindeyim, bana "2 kilo almalısınız" dedi*
yuh lan, obez olayım bari 3 le 5 le uğraşmayalım??
**
kadın da boyu ile dogru orantılı olsada 50- 55 kg ideal kilodur.
bayanda boy 1.77 civarı ise kilo 55 en fazla 57 olmalıdır. işte ordan hesaplayın.
ideal kilo hesaplanırken cinsiyet ve boy değişkenleri kadar, bel kalınlığı, vücut yağ oranı, kalça çevresi gibi değerlerin de birlikte ele alınması gerekmektedir. ideal kilo esas olarak kişinin kendini ruhsal açıdan ve mevcut sağlık durumu açısından iyi hissedeceği kilodur.
vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanıyor. çıkan sonuç 20.0-24.9 arasındaysa kilon normal demektir.
teşekkürler drygt.
19-24 yaş arası hesaplama yöntemi böyle.
teşekkürler drygt.
19-24 yaş arası hesaplama yöntemi böyle.
insanın kendisini en sağlıklı olduğunu gördüğü kilodur.
internet sitelerindeki hesaplara bakacak olursak yandık. birisi tamamen normal kilodasınız diyor, diğeri derhal 3 kilo almalısınız...eee hangisine inanıcam ben şimdi?
Olunan kilonun 5 kilo noksanidir.
hesaplanması oldukça güç olan kilodur.
sahip olmadığım, olamadığım şey.
bayan iseniz boyunuzun son 2 hanesinden 10 kilo daha az olmanizdir. Örnek verecek olursak;
diyelim boyunuz 1.70
ideal kilonuz 60
Gibi..
diyelim boyunuz 1.70
ideal kilonuz 60
Gibi..
ideal kilo dediğimiz şeyi pek kale almıyorum. ona bakarsanız ben zayıfım. ama bana göre değilim. çünkü o ideal ölçü denen şeyi hesapladığımda, benim yağ ve kas oranımı göremiyorum. ki bende yağ oranımın kas oranımdan fazla olduğuna o kadar eminim. bunu nasıl ölçeceğiz acaba? illa diyetisyenlere mi gitmek lazım?
Aynaya baktığınız da gözünüze hoş gelen kilodur. Eğer vücuduna tamam işte böyle güzel diyorsan o kilo senin için idealdir.
nsan vücudu için;
yağın özgül ağırlığı = 0,8 gr/cm3 (veya ton/m3 aynı şey)
kasın özgül ağırlığı = 1,2 gr/cm3
dolayısıyla kasların çoksa tartıda çok gelip fit de görünebilirsin, yağların çoksa tartıda çok gelmemene rağmen kilolu da görünebilirsin.
bu aynı zamanda şu demek; aynı hacimdeki kas, yağdan %50 daha ağırdır ve tartıda seni fazla gösterir ancak sağlıklısındır fitsindir. yağ ise az kilo çeker ancak fazlası sağlıksızdır ve kilolu gösterir.
boy-10=kilo masalına ve obezite hesaplarına kanmayın. aslında tüm hesaplamalar kadında başka erkekte başkadır ve yaşa göre de değişir. işin özü; her insanın, ortak mekanizmalar olsa da kendine özgü bir sistemi vardır. düzgün beslenip sporu aksatmazsan 1-2 yıl sonra bir kiloda sabitlenir kalırsın işte bu senin ideal kilondur.
yağın özgül ağırlığı = 0,8 gr/cm3 (veya ton/m3 aynı şey)
kasın özgül ağırlığı = 1,2 gr/cm3
dolayısıyla kasların çoksa tartıda çok gelip fit de görünebilirsin, yağların çoksa tartıda çok gelmemene rağmen kilolu da görünebilirsin.
bu aynı zamanda şu demek; aynı hacimdeki kas, yağdan %50 daha ağırdır ve tartıda seni fazla gösterir ancak sağlıklısındır fitsindir. yağ ise az kilo çeker ancak fazlası sağlıksızdır ve kilolu gösterir.
boy-10=kilo masalına ve obezite hesaplarına kanmayın. aslında tüm hesaplamalar kadında başka erkekte başkadır ve yaşa göre de değişir. işin özü; her insanın, ortak mekanizmalar olsa da kendine özgü bir sistemi vardır. düzgün beslenip sporu aksatmazsan 1-2 yıl sonra bir kiloda sabitlenir kalırsın işte bu senin ideal kilondur.
Kişiye göre değişendir.
Bir türlü inemediğimiz kilodur.
Yoktur böyle bir şey.
Birisi vardır 1.70 boy 80 kilo diğer kişi de yine 1.70 boy 80 kilodur ama ilk kişide yag oranı daha fazladır diğer kişi de kas oranı yüksektir.
ilk kişi kiloludur ikinci kişi içinse kilosu iyidir.
Birisi vardır 1.70 boy 80 kilo diğer kişi de yine 1.70 boy 80 kilodur ama ilk kişide yag oranı daha fazladır diğer kişi de kas oranı yüksektir.
ilk kişi kiloludur ikinci kişi içinse kilosu iyidir.
güncel Önemli Başlıklar