eğer herşey tatsız ve kötü geliyorsa olaylara karşı bakış açınızdan kaynaklanır, her güneşin doğuşu, yağmurun yağışı gibi küçük şeyler bile size dünyanın en huzurlu anı gibi gelmiyorsa ne doktor fayda eder ne de diğer yöntemler, ilk olarak hayatınızdaki bazı monotonluklardan kurtulmanız gerekir (bkz: Amélie) bir diğeri ise düşüncelerinizi değiştirmek olumlu düşünmek küçük şeylerden mutlu olmak, kısacası huzura giden yol sizden geçer.
Huzurlu olmanın yollarını bulmaya yönelik açılmış olan başlıktır.
Kanımca namaz kılmak, şükretmek, sahip olunan imakanların değerini bilmek bu gruba dahildir.
Farkındalık ve Yetinmek. Hep daha fazlasını isteyen insan mutlu olamaz.
Hırs başka açgözlülük başka. Küçük şeylerle mutlu olabilen insan, daha fazlasını istemeyen insan huzurludur abicim. Sağlığınızın yerinde olduğunu ve dünyadaki milyonlarca insandan daha iyi durumda olduğunuzu fark ettiğiniz an,
Sıcak yorganın altında çay ve şarkı eşliğinde okunan kitap, aynı şekilde izlenen film.. Küçük şeyler ama bunlarla mutlu olabiliyorsanız, olmuştur o iş.
kendini huzurlu hissetmekle başlar, önce çevrenizi ayıklayın sürekli negatif olan hayattan tad almayan insanları azaltın sonra sevdiğiniz aktivitelere zaman daha fazla ayırın, düzenli uyuyun ve sağlıklı beslenin, kendinizi sevmeyi unutmayın.
Düşünmemenin formülünü bulmaya çalışın. Bunun içinde bir alana yönelin zaten aklına ondan başka bir şey gelmez. Ha ama şu var o ilgilendiğin şey her ne ise bitince direkt aklına gelir demedi demeyin.
