hayata yeniden başlamak için gerekenler

anket olduğu düşünülebilinecek başlık.

insan tüm çelişkilerin inanılmaz yoğunlukta harmanlandığı bir varlıktır.bundan ötürü hem çok güçlüdür hem güçsüzdür;hem hayata karşı dayanıklı hem çaresizdir;hem cesur hem korkaktır.böyle bir varlığın salt tek düzen bir hayat beklentisi ütopiktir bu sebeple onlar yüzler tramva geçirir,onlar yüzler depresyona girer,onlar yüzler dibe vurur ; ama her seferinde ayağa kalkmasını devam etmesini bilir.
mesele bu süreci hızlandırmaktır.

nihayetinde onlar yüzler stres sonrası tramva bozukluğu yaşadım.onlar yüzler dibe vurdum ve onlar yüzler düze çıktım.bu tecrübelerimde bana en çok faydası olan pratik yöntemleri paylaşmak isterim.özünde uzun ve edebi bir entryle harmanlayıp sunmak istiyordum.fakat pratik olması ve katılımın sağlanması için madde madde yazmaya karar verdim.

düşünce kalkmak mı istiyorsun?

*niye düştüğünü sorgula.,kendini kandırmadan kendini yalana inandırmadan.

*hayatın sadece yapmak istediklerinden ibaret(keyfi)olmadığını özümse.

*hayatta kalabilmek için müthiş donanımlara sahip olduğunu hatırla(doğa,tanrı vb)

*sevmediğin insanlardan mümkünse uzak dur.

*sevdiklerinin kıymetini bil(hele ergensen bu lafım sana)seni sevenleri zaten avucunun içinde olduklarını düşünerek ihmal etme.

*hobi şart.eğer bir hobin varsa devam et.yoksa ve sen çok üşengeçsen kendini zorla mutlaka sevdiğin birşeyler vardır.

*mesele gönül yarasıysa buna henüz derman olan pratik bir önerim yok.ama karşındakini ancak kendin için sevdiğini unutma.sen yoksan başka hiçbir şey yoktur.

*gerekirse narsizmin doruklarında takıl bir müddet.hayatın senin için olduğunu,annenin babanın tüm sevdiklerinin senin varlığınla anlam bulduğunu özümse.

*bu tarz çöküşlerin en büyük sebebi özgüven kaybıdır bu sebeple görünüşünü değiştirmenin bilinç altına değişikliğin başladığı imgesini,sinyalini verdiğini bil.

****** ve asıl mesele: mutsuzlukların en büyük sebebinin özellikle kronik mutsuzlğun fizyolojik olduğunu ya beyindeki bir defektten(serotonin eksikliği),ya hormonal bir tutarsızlıktan(hipertoidi,aşırı kortizol salınımı,hipotroidi vb)yada metabolik herhangi bir hastalığın yansımasından ileri geldiğini aklının bir köşesinde tut.bunların büyük bir bölümünün tedavi edilebildiğini unutma.yukarıdaki tüm maddeleri unutup antidepresana başlayabilirsin.

ayrıca sosyal bir sedatif olan alkolunde geçici olmakla beraber günlük sıkıntılardan arınmaya etkili olduğu kesindir.

Karar almak.

yeni bir aşk, yeni bir iş. *

hayaller.
umutlar.
mutluluk.
huzur.
sağlık.

geçmişi unutmak.

geçmişindeki her şeyi geride bırakmak.
mümkünse yeni bir yere yerleşmek ya da en azından yeni bir ortama girmek
ve en önemlisi bunları yapman için seni cesaretlendiren yeni bir aşk.

bir restart düğmesi.

aşk başlangıç için mantıklı bir yol değildir...çünkü nelere gebe olduğu kestirilemez.zaten kırılgan olan duygu durumunuzu böyle bir kumara chip etmek hiç mantıklı değildir.daha garanti yollar seçilmelidir taki maceraya atılacak gücü toplayana kadar.

bir tutam huzursuzluk
bir avuç şafak vakti rüyası
alabildiğince adrenalin dopingi
gözkararınca azim
ve sonsuz cesaret!

saçma başlıklardan arınmak .

adam gibi, insan gibi, şerefinle, haysiyetinle, tüm onurunla tertemiz yaşa, tekrar başlamana hiçbir zaman ihtiyacın olmayacaktır.

sağlam bir kafa (değilse hemen git toparla öyle gel)

sağlam bir adım (karar vermen gerekli, kararsız kalma)

ve sonrasında tüm bunları tamamlayacak;

sağlam bir duruş (öyle yeniden plan yapıp başlıyorsan yılmayacaksın)

önce cesaret,
sonra sabır,
sonra bir cesaret daha
sonra bir sabır daha
sonra cesaret...
sonra sabır...
sonra...
sonr..
s..

böyle devam eder gider bu...

bi lodos, bi kürek bi kayık, zulada birkaç şişe yakut....

yeni bir enstruman almak, hayata yeniden başlamak için çok güzel bir adımdır..

ayna (gözlerine bakıp gücünü görmek için) ve kendin (yaşadıklarınla ve yaşamadıklarınla özel olan sensin.)

hayata asla sıfırdan başlayamazsın sadece kaldığın yerden devam edersin ve nasıl devam edeceğinde senin elindedir.

otogardan çıkan ilk otobüse binmek ve gittiği yerin son durağında inmek , sonrasını halledersin nasılsa eğer kararlıysan.

çocuk yapıp sıfırdan büyütmek, kendi yapamadıklarınızı onun yapabilmesini hedefleyerek yetiştirmek.

1 sperm
1 yumurta.

öncelikle tüm anı ve hatıralar silinmelidir, bunun için sanırım filmlerde olduğu gibi kafaya bir darbe lazım, sonra da etrafındaki herkesten bakın herkes diyorum altını çizeyim uzak bir yerde uyanmak, hiç kimse seni tanımıyor sen de hiç kimseyi tanımıyorsun, hiç bir şey de hatırlamıyorsun, al sana mis gibi sıfır kilometre hayat, baştan başla yine aynı hataları yap, yine başa dön, yine düşün hayata yeniden başlamak mümkün mü diye.

geçmişten gelip tekrar geleceği yaşıcaksa.
bütün bahis oyunlarının sonuçlarını alması yeterlidir.

bir ebeveyn şart tabi.

unutmak.

(bkz: dibe vurmak)

(bkz: reenkarnasyon)