bugün

Paketi verimli kullanma yoludur yeterlidir benim için.
Yemekler sonrası bi tane kesmiyo. 2 ser taneden 3 ogunden 6 yapar.

E sonra sinir stress desen, günde 6-7 tane de oradan. Yarim paketi geciyo yine.
Yemeklerden sonra 3 tane cay ile birlikte 5 tane ettimi 8.sonra her ders arasi 1 tane 4 ara var desek 4 de ordan ettimi 12.ee sikintimmiz var diyelim 8 de ordan etti mi yirmi.yirmi de gece iceriz ve 40 yapar.ve sigaranin 40 dalinin verdigi hicran...
imkansız olan şeydir. sabah uyanınca aç karnına 2 dal, kahvaltı sonrası çay yada kahveyle 2 dal, akşam yemeğine kadar 6 dal daha desek akşam yemeği sonrası ve yatana dek laptop başında 10 dal gitse oha lan harbi 1 paketi ben günde böyle bitiriyormuşum demek ki..
Keşke yapılabilse denen hadise.
Son 2 haftadır günde 2 paketle yayına devam ediyoruz.
Tadında bırakmaktır. Koku yapmaz keyifliktir.
bazen sigara içmeyi unuttuğumdan dolayı yaptığım eylemdir . günde taş çatlasa 10 tane içiom o da en fazla.
illa içmek istiyorum diyenler için en mantıklı harekettir. günde 3 paket içiyordum bir ara günde 4 taneye düşürdüm. gerçekten çok şey fark ediyor. şimdi tekrar günde 1 pakette devam ediyorum.
(bkz: marlbora lıght)
ortama gore degisen rakamdir. ortam varsa 10-15 dala cok rahat cikiyor.
keyiftendir.
bu durumu hayatımda uygulayabilsem, ciğerim bana "yaşam boyu onur ödülü" verirdi.