insanın feleğini şaşırtır. bir gün dayanırsın iki gün dayanırsın hadi üç gün de dayanırsın ama dördüncü günde de 3 saat uykuyla devam edersen gerçekten insanın dengesi bozuluyor. düne kadar az uykuyla idare etmiştim ama öğlen 12 gibi biraz kestireyim diye yattım akşam saat 8'de noluyor lan diye uyandım.
t: bağışıklık sistemini çökerten davranıştır. tavsiye edilmez.
Bir iki saat uyumak sanıldığından daha kolay bir şey değil. Çok uzun bir alışma süreci gerektirir.
Buna başlamak isteyenler kendilerine göre ayarlamalıdırlar. Her bireyin farklı bir uyku hesaplaması var. Başarılı insanların uyku alışkanlıklarına baktığımızda bunu kolayca anlayabiliyoruz.
bünye, belirli bir uygulamalı, çileli akort ayarından sonra her şeyin genişlediğini, arttığını ve farklılaştığını görür. bırakınca bir daha geri gelmez ve gözde büyüdükçe büyür.
çeken bilir, gözaltı mosmor ne kapatıcı ne gözlük kapatmaz, zihin şakaya daha dabir meyilli , algı güç olur , yorgun hissi belirtileri mevcuttur. sakın polar battaniye , yastık gibi şeylere bakmayın içine çeker adamı siz bile anlamazsınız.
