sıcak ıhlamur, çay, nane limon hiç bulamadın sıcak su bile olur iç.
istirahat et.
odayı havalandır ancak üşüyecek kadar değil.
çok kas ağrın varsa parasetamol al.
yorganın altına gir terle.
bir de tabi en önemlisi bunları yaparken sana yardımcı olacak bir kişi olsun yanında; tercihen anne, eş, dost...
şu an bir yorgan + iki battaniye ile çözüm arayışı içindeyim. hafiften terlemeye başladım, peşinden duş almayı düşünüyorum. ama bu terleme duş almak ve giyinmek üçgeni arasında üşüteceğimi düşünüyorum.
direk hamama gidin. mentol odasında ciğerlerinizi ısıtacak kadar derin nefes alın, müteakiben güzel bi masaj ve duş alın. hamamdan çıkınca terinizin üzerinizde kurumaması çok önemli, üzerinizden harareti atarken elemandan soda+limon+ayran karışımını isteyin, yanına da parça limon isteyin, işte bu sipariş sizi resetleyecek iksir olacaktır, sonra isteğe bağlı olarak baharatlı bi paça için, yada ekşili çorba.. sonra hiç vakit kaybetmeden evinize gidin ve yatın..
Agri kesici iceren serum yemek, burun akintisi varsa nurofen cold takviyesi, ates varsa parol, oksuruk varsa bal karabiber ve ya bal zencefil, bogazda iltihap varsa antibiyotik (mumkunse igne olarak). Uyumak uyumak terlemek terlemek terlemek ve terledikce kuru ve pamuklu kiyafetler giyerek ust degistirmek, ardindan sicak bir dus, ince ama kat kat pamuklu kiyafetlerle uyku, en olmazsa olmazi ise tavuk suyuna corba (tercihen salcasiz ve tel sehriyeli).
1. adım sevgiliyi eve çağırmak.
2. adım sevgiliye nane limon kaynattırmak.
3. adım sevgiliye naz yapmak.
4. adım sevgiliyle film seyretmek suretiyle dinlenmek.
5. adım sevgiliyle meyva soydurmak.
6. adım böyle bir sevgiliye sahip olduğun için kendini çok şanslı hissedip hastalık psikolojisinden kurtulmak.
