Malesef sefaletin bir diğer diyemidir.
En iyisinin 22.00 gibi yatıp 07.00 gibi kalkmak olduğunu hepimiz biliyoruz ancak geceye bu kadar alışmışlıktan sonra işi olmadığı halde bu saatlerde uyuyabilen gerçekten var mıdır bilmiyorum.
uyku saatleri bir düzene girsin diye erken yatmak ve sonrasında yine her gün uyanılan saatte uyanmaktır. son denememden de anladığım kadarıyla erken de yatsam yine aynı saatte kalkıyorum inek gibi uyumuş olarak.
çok sikko bir durumdur. Şöyle ki; erken yattığım zaman uykumu alamıyorum, geç yatınca alabiliyorum. Düz mantık yapıp arada bir erken yattığımda da, ertesi gün ofiste uyukluyorum. Ne biçim iş lan bu!
bir türlü gerekleşmeyen hadisedir.geç yatıp kalkamamaya karşı çözüm olarak gerçektirilse bile yine fayda etmiyor.vücudun geç yatıp geç kalkma düzenine alıştığı için en az 1 hafta devam ettirilirse sonuç verecek olaydır.
