ilkokuldan beri ilk kez bugün yaptığım şey. Gece sanırım 9.30'da uyudum ve sabah 6.00'da kalktım.
Tanım: değeri bilinmeyen, harika eylem. Yahu ne güzel bir şeymiş erken uyuyup erken uyanmak! Günlerdir üzerimde olan bütün stres, yorgunluk, baş ağrısı ve bilimum iç sıkıntıların hepsi bir anda dağıldı gitti. Her gün bunu yapmak imkansız elbette. Ancak arada bir kendinize bu iş için zaman ayırın, ilaç niyetine.
ilk okul öğrencisi ve 55 yaş üstü insan eylemidir. Lakin köylerde insanlar erken yatıp erken kalkarak günlük işlerini halleder. ( inek sağmak, yumurtaları toplamak, ekim-dikim vb.) Bunun dışında yaz tatillerini memleketinde geçirenler bunu çoğunlukla yaşarlar. özelliklede karadeniz'lilerse. Havanın temizliği güneşin ışıldakları geç saattede yatmış olsa kişiyi zinde ve güçlü uyandırır.
erken kalkmak kısmı güzel olan hareket. erken yatınca gece, bir şeyleri kaçırıyormuşum gibi hissediyorum. onun için geç yatıp erken kalkmak daha zevkli oluyor.
Bende geç uyuyum erken kalkanlardanım. 1-5 arası uyku yetmiyor insana. Erken uyuyabilenlerden tavsiye almak isterim. 5te kalkmakla alakalı bir problemim yok.
Olması gereken, insanı çok daha dinç hissettiren olgu. Uykusunu alarak erken kalkan insanın gün içinde enerjiside artıyor yapıcılığıda.
