sağlıklı bir alışkanlıktır. hatta kalkıp ,bir elma bir portakal suyu içilip, 3 km koşulup, 3 set 20şerlik şınav cekilince daha da bi güzel olan drumdur. gerçekten yaşadığınızı tüm hücrelerinizde hissedersiniz.
(bkz: erken kalkan yol alır)
erken kalkmak mecburen işe gitmek mecburen, mecburen mecburen mecburiyetten diye devam eden, sözlük sayesinde sabah sabah dileme doladığım mfö' nün şarkısı