Bir şeyi düşünmemeye çalışmak, onu daha çok düşüneceğinizin göstergesidir.
Örneğin ben size "sakın buzdolabını düşünme" desem aklınızda hemen bir buzdolabı tasviri canlanır ve kısa bir süreliğine de olsa onu düşünmüş olursunuz. Yani bir şeyi düşünmemeye çalışmak aslında onu düşünmeye devam etmektir.
Bir şeyi düşünmemek için gerçekten ne yapılabilir? Bu sorunun cevabı biraz zor. Fakat kendinize başka meşgaleler bulup, biraz da bazı şeyleri zamanın iyileştirme gücüne bıraktığınızda sorunun üstesinden gelinebilir.
Düşünmemeye çalışmak her gün düzenli yaptığım bir eylem. Ne işle uğraşırsanız uğraşın aklınıza düştüğü an bitiyor her şey ya. Ne dert ediyorsanız hemen düşünmemeye çalışmak için başka şeylerle uğraşın. Hayatta düşünmeye değer, yaşamaya değer o kadar güzel şey var ki. Yeter ki bunu tadın.
beyni birbirinden gereksiz fakat o an için faydalı şeylerle doldurmaya çalışmak, üzüntü veren, iç acıtan gerçeklerden kaçmayı denemektir; ta ki "bu işlerle uğraşırken hiç aklıma gelmedi lanet duygular" düşüncesiyle çabanızın boşa gittiğini görene kadar.
