tavsiye veren arkadaşlara çok teşekkür ederim. ellerim sana da çok geçmiş olsun. bende yok da yakın akrabalarımda var hep maalesef. öğrendiğim diğer tavsiye edilenleri paylaşayım sizinle.
-kabuğuyla beraber çekilmiş iğde tozu
-kuşburnu çekirdeği tozu
Dahilen, tablet şeklinde doğal Glukozamin takviyesi, eklemdeki kıkırdak aşınmasını onarmada yardımcı olur.
Eklem sıvısı içinse, Öğütülmüş Bamya tohumunu, bal veya yoğurtla karıştırıp tüketilebilir. Yine, iğde çekirdeği tozu kemik ve kıkırdak onarımında faydalıdır.
Tabi bir de, iltihaplı romatizma ise sıcak asla iyi gelmez. Böyle bir durumda ağrı giderici krem kullanırken, cilde ısı vermeyen kremler tercih edilmelidir. Aksi takdirde kötü sonuçlara yol açabilir. Kuru romatizmada ise bu ısıtıcı, ağrı giderici kremler rahatlıkla kullanılabilir. Geçmiş olsun..
