Hiçbir tavsiye sizi kurtaramaz, yani bence. Kendinize biraz zaman tanıyın hallolacaktır. Yalnız kalın müzik dinleyin ağlayın kendinizi duvarlara falan vurun.
Üzerine gidin. Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin. Şu an yattığım yerde hiç sebebisiz kendimi mutlu hissettirebiliyorum. Yada heyecan duygusunu oturduğum yerde hissedebiliyorum ama günlük hayatta bir etkisi olmuyor açıkcası çok şey yapmayın bu konuda.
depresyondaki insana tavsiye vermemek gerekir, belirli bir zeka seviyesindeyse sizin söylediğiniz her şeyi zaten daha önceden düşünmüştür ve ona rağmen depresif moddadır, boş yere ne sizin ne arkadaşınızın canı sıkılsın.
ben şahsen en son bir kadına karşı bir şeyler hissettiğim ve karşılık aldığıma inandığım anda yaşıyor gibi hissetmiştim. insan o zaman yaşadığının mı yoksa bundan önce yaşadıklarının mı bir illüzyon olduğunu anlayamayacak kadar farklılaşıyor.
sonra zaman geliyor düzenin öyle işlemediğini anlıyorsun ister istemez. o bir örnek ama sana daha güzel anlatıyor genelgeçer hayat nasıl diye, anladıkça daha da farkında hissediyorsun, farkında oldukça daha da mutsuzlaşıyorsun.
bu yaşadığın kısır döngüyü özümseyip anlarını hissetmeyi en büyük hisse sayıyorsun ama yine de depresif hallere kapılabiliyorsun zaman zaman, insansın çünkü.
sonra adam diyo ki şöyle yap, böyle düşün, öbür türlü hisset.
senden önce geçtim be paşam o yollardan, eyvallah da, bizim yaramız işenince kapanacak gibi değil.
gerçekten depresyonda olan insanlara asla etki etmeyecek ıvır zıvır tavsiyelerdir. bir tane mantıklı bir tavsiye yok depresyonda da değilim zaten ben olmuşum depresyon.
insanların seni anlamadıklarını düşünüyorsun. Haklısın. Bi kaç kişiye anlatmaya çalıştın derdini. Onlar da anlamadı. "Geçer" dediler "abartıyorsun" dediler. Seni adamakıllı bile dinlememişlerdi oysa ki... Şu dünyada hiç kimse seni anlamayacak. Belki bu önerimi okuyunca dikkate almayacaksın ama bir kere dene. Gecenin bir vakti herkes uyurken iki rekat kıldığın namazın ardından ağlayarak içini O'na dök. Seni en iyi o biliyor yaşadıklarını hissettiklerini ve içinden geçirdiklerini... Biliyor ama anlat. Dinler.
internette kimsenin verdiği tavsiyelere kulak verme. Bu dahil. Doktora git. Psikoloğa git. Her şey düzelecek. Rahatsızlığının tedavisi var. Ne ilksin, ne son.
genellikle doğayla vakit geçirmeleri tavsiye edilir doktorlar tarafından. o nedenle, eğer mümkünse, uzun yürüyüşler, varsa deniz kenarında, parkta, bahçede geçirilecek vakitler iyi hissettirmeye yardımcı olabilir.
yakınlarda gidilecek o şekilde yerler ya da gitmeye müsait durum yoksa, youtube'da birkaç saatlik doğa sesleri videoları var. fonda onlardan biri açılarak gözler kapatılıp bu dünyadan biraz uzaklaşılabilir. gerçeğiyle aynı etkiyi yaratmaz belki, ama denemeye değer.
bu durumdan muzdarip olan herkese geçmiş olsun. süreç uzun sürse de atlatmak mümkün. umudunuzu kaybetmeyin yeter.
Konunun uzmanı değilseniz, tavsiye vermemek en doğrusudur.
Yapacağınız en büyük tavsiye yardım alması konusunda onu yüreklendirmek ve bu zorlu sürecinde onun yanında olmaktır.
876656 çeşit depresyon vardır.
Kaş yapayım derken göz çıkarmak an meselesi olabilir. Aman dikkat!
Yaşamak çok güzel birşeydir. Seni hayattan bezdiren, sıkıntı veren, üzen şey her neyse ondan kurtulmayı bil. Eğer mezarda yatan sayısız ölüye yeniden bir gün olsun yaşama şansı verilseydi ne kadar sıkıntılı,zor bir hayat yaşamış olursa olsunlar hepsi istisnasız evet derdi, öncelikle bunun farkına var.
Sevgilin, eşin, nişanlın mı seni terketti? Bir erkeğin/kadının yerini doldurabilecek hatta daha iyisi mutlaka vardır. Sadece henüz senin karşına çıkmamıştır.
Maddi sıkıntılar mı çekiyorsun, ev, araba gibi şeylere sahip olamamak hatta daha kötüsü bunlar olmadığı halde altından kalkamayacağın bir borcun mu var? Materyallere aşırı duygusal anlamlar yüklemek çok saçma. Bunlar mutluluk getirmiyor, ömrünün yarısını tamamlayınca farkedeceksin.
insanların sana değer vermediğini mi düşünüyorsun, işyerinde, sosyal çevrende hatta aile içinde eziliyor musun? Hayatın o kadar mukaddes ve sana özel birşeydir ki diğerlerinin onun kalitesini düşürmesine izin verme, sana değer veren birileri mutlaka olacaktır, onların kıymetini bil!
Eğer halen kendini kötü hissediyorsan bil ki ben hiç tanımadığım halde seni seviyor ve varlığına sonsuz saygı gösteriyorum, içini dökebilirsin, en azından ağladığında başını koyacak bir omuz olurum!
bunları yapabilse zaten depresyonda olmazdı. tavsiyeleri yerine getirmeye çalışsa bu sefer de depresyon izin vermez. kısır döngü. kısa çözüm ilaca başla 1-2 ay sonra da terapiye başla. 1 seneye düzelir. bekledikçe iyileşme süresi de uzar. ne kadar erken o kadar iyi.
yukarıda bir arkadaş yazmış, bir sürü depresyon çeşidi var diye. doğru demiş. organik bir durumdan kaynaklanan depresyonlar da var. git öğren durumunu sonra da tedaviye başka. hadi. hadi bekliyorum.
