crossfitte spor demek gerçek sporculara hakerettir

sanılanın aksine crossfit kas kütlesini artırmaktan daha ziyade, patlayıcı kuvveti daha uzun sürdürebilmeye, dayanıklılığı artırmaya odaklanır. hatta yeterince beslenmediğiniz taktirde crossfit yüzünden kas kaybı yaşanabilmekte. bana göre crossfit ayrı bir spor dalı olarak nitelendirmektense greg glassman* tarafından ortaya koyulan bir çalışma disiplini olarak nitelendirmek daha doğru olacaktır. patlayıcı kuvveti artırmak için olimpik kaldırışların yanı sıra, dayanıklılık ve kardiyovasküler kapasiteyi artırabilmek adına temel jimnastik, vücut geliştirme hareketleri ve esnekliği artırabilmek adına atletizm hareketleri de bulundurmakta. özetle her şeyden bir parça bulabileceğimiz karma bir disiplin. amaç kas kazanmak veya çok kuvvetli olmak ise crossfit çok uygun bir yol sayılmaz fakat ağır bir iş yapayım fakat iki saat yorulmayım, yıkılmayım vs. tarzı düşüncede iseniz crossfite yönelmek daha mantıklıdır. diğer sporlar gibi crossfitte sağlık amaçlı yapıldığı için icracılarına sporcu demekte bir beis görmüyorum.

yukardaki açıklamaya imzamı atıyorum adam haklı.

gerçek bir sporcuysanız hayatınıza crossfiti sokmanız gerekiyor. bir çok daldan aldığı (adından da anlaşılacağı üzere) hareketlerle sizi daha güçlü ,esnek ve dayanıklı yapacaktır.