tuzlu suyla gargara yapmak iltihabın neden olduğu şişliği azaltmak için oldukça etkili bir yöntemdir. gargarayı hazırlamak için büyük su bardağının yarısı kadar suyu ılıyıncaya kadar ısıtın. su çok sıcak veya kaynar olmamalı. ocaktan aldığınız ılık suya yarım çay kaşığı sofra tuzu ekleyip iyice karıştırın.
bu karışımla günde 3 defa 30 saniye süreyle gargara yapın. sadece ağız içine çalkalamayın, başınızı geriye doğru yatırarak tuzlu su boğaz bölgesine gelecek şekilde gargara yapın.
1 tatlı kaşığı bala 1 cay kaşığı zencefil,1cay kaşıgı zerdeçal 3 4 damla limon damlatın ve bu karışımı yiyin.üzerine ılık 1 bardak su.çok etkili oluyor.
Boğaz ağrısına binaen öksürükte varsa zencefilli bal, karabiberli bal ve bekmez boğazınızı yumuşatacaktır. Yatmadan hemen önce yerseniz daha etkili olur üstüne su içmeyin.
En ucuz yöntemi kimse yazmamış. Herkes yok bal yok zencefıl yazmıs ama ogrencı ısını ben yazacagım. 1 Bardak ılık su, 100 gram pul bıber, 10 gram kara bıber. Bunları karıstır ıc bak bakayım 1 yıl boyunca daha bogazın agrıyacak mı. Cok cıddı bır entrydır. Ögrencılıgımde az yapmamıstım gercı hala ogrecıyım.
