Boyle uzaması büyük oranda genetiktir.
Onun dışında iyi beslenme ve spor yapma etkilidir.
Lakin ki tutup basketbol oynamak bi yerlerden sallanmak halk dilinde döllenmek hiç bi işe yaramaz futbol da basketbol da aynı oranda etkilidir.
Diğer bir tartışma için: basketbol boy uzatmaz uzun boylular basketbol oynar.
Ha bir de ağır şekilde vücut çalışmak ağır yüklerin altına girmek squat shoulder press Leg press gibi hareketler büyüme plaklarına zarar verir ve büyüme durabilir.
böyle bir şey yoktur aslında. baba rolü genetik faktörler belirler. ama küçük yaştan itibaren basketle voleybolla yapılan vücut esnemeside kemikleri büyültebilir.
Boy normalde 20 yaşına kadar uzar, o yaşa kadar palamut balığının sırt bölgesindeki koyu renkli bölümünün de boy uzamasını hızlandırıcı özelliğe sahip olduğunu söylüyor uzmanlar.
Bu yaştan sonra da, afedersin g.t.ne şap soksan faydası yok. !!!
Kivrilmadan boylu boyunca yatıp uyumak ve ayaklar yukari gelcek sekilde ters durarak uzatabilirsin bu hareketin kanın tersden akacagi için vücudu genclestirdigi de soylenir.
Şunu da unutmamak gerek boy uzadiginda kalp aynı kalacagi için pompalayacagi mesafe artacak ve daha çok yorulacaktir yani dert etmeyin yapiniza göre en ideal boydasiniz zaten.
akşam erken yat, odan tamemen karanlık olmalı pencere varsa odanda siyah kumaşla perdele. Şunu bilmelisin ki büyüme hormonu geceleri uyurken serbest kalır. erğenlik çağında diz üstünden bacaklarınız ağrıyorsa bilinki boyunuz uzuyordur.
uzunboyun avantajı var. ama kısaboyunda avantajı vardır. uzunboylu bir insan kısa boylu kişilerin düştüğü duruma düşebiliyor.
uzunboylu bir insanda boy kompleksi yaşar. en etkili yöntemi uzunboylu bir insanın yanında kendinden uzun bir kızın durmasıdır. saniye içersinde kompleks olur.
genotropin 36 iu. Hormon iğnesidir boyunuzu uzatabilir ama böbrekler ve karaciğeri iflas ettirebilir. Dopingden daha zararlıdır kullanılması onerilmez zaten devlet karşılamıyor ücretide tuzlu bir dozu 280 lira gibi bir maliyeti var ki ayda 30*280=8400 lira gibi astronomik bir fiyat çıkıyor. Doğal yöntemlerle uzamaya bakın en önemlisi uyku gece 12 ile 3 arasında derin uykuda olmanız gerekli ve beslenme tabiki genetik faktörlerin etkisi daha fazla ama uykuyla yine bir nebze olur gibime geliyor.
kasa antrenmanları uygulamaktır. kısaca sıçrama antrenmanları diyebiliriz mümkünse dikey sıçrama. alisildiktan sonra ayak bileklerine ağırlık konularak sıçramalar tekrar devam edilir. bu antrenmanlar bittiğinde hem boy hem sıçramada artma gözlenebilir lakin kemikleri gelişme aşamasını geçmiş kişilerde tam olarak işe yarar mi bilmiyorum bu antrenmanı hedo*ya nba e gittiğinde uyguladılar bizim türkler domuz eti yiyor kesin diye yaftayı yapıştırdılar velhasıl kelam durum budur kolay gelsin.
