* geçenlerde aldatılan bir kadından duydum bileklerinin sancıdıgını, hatta sızlıyor dedi.
* iki ay önce ayrılık yaşayan bir arkadaş aynı dertten acındı.
* kendimden de biliyorum.
sağ, sol veya her iki bileği çok fazla ve ergonomi dışında kullanmaktan kaynaklı bir hastalık * başlangıcıdır. bilgisayar başında mouse, klavye ya da joystick kullanmaktan kaynaklanabilir. aynı sancılara sırt, bel, boyun veya bacak eklemlerinde de rastlamak mümkün. kısaca eklemlerin risk altında olduğu bir rahatsızlıktır.
ağrının farkedilmesi ile beraber eğer bilgisayar ile ilgili bir işte çalışılmıyorsa, birazdan benim yapacağım gibi, hatırı sayılır bir miktar * dinlendirme gerekli. ayrıca bu rsi ile mücadelede bize yardımcı programlar da mevcut. entarimin sonunda gerekli siteleri linklerini bulabilirsiniz.
ilerleyen safhalarda tedavisi çok daha zor olmakla beraber canı oldukça yakacak bir hastalıktır. sosyal medya falan.. bunlar çokoş şeyler ama bilek ve boynunuzun sizden bağımsızlık alması hiç hoş değil.
gibi sitelerden rsi ile ilgili mini boyutlu programları indirip saatlerce bilgisayar başında otururken mola vermeyi unutmayı engelleyebiliriz. mola dediysek bir dakika falan. tarif ettiği egzersizleri yaparak da rsi belası gelmeden önüne geçebiliriz. "yok hacı ne molası" veya "ben türküm bana bir şey olmaz" diyorsanız cehennemin dibine kadar yolunuz var.
Aşko kuşko bir kız oldum ben galiba ya.. Şuan Bitki çayı içiyorum ve fincan biraz ağır bir fincan. Bileğimde garip bir şekilde ağrı başladı.. Allah Allah çok ilginç fincan da taşırsın be kızım..
