Ayağa kalkmak, bacağı çekmek yahut iğne batırmak gibi yöntemlerle acının yok edilebildiği ani rahatsızlıktır. Geçen sene neredeyse her sabah bu illerin acısıyla uyandığım için expert oldum. ilgililere duyurulur.
Geçen sene, haftada birkaç defa, üstelik, uyurken, başıma gelen berbat üstü bir acıdır.
Gecenin bir yarısı, çığlıkla uyanıp, geçene kadar kıvrandığınız, tüm ev ahalisinin, gözlerinde çapaklar, pörtlemiş gözlerle, korkuyla, odanıza doluştuğu andır.
Kramp çığlığına alışan, aile efradı, artık ilgilenmeyi keser, ve uykularına devam ederler.
Yani, kazara boğazlanıp, bağırsanız bile " Yine kramptır!" diye, yardıma koşmazlar.
Neyse ki, magnezyum takviyesi ile kurtulduğum, geceleri mışıl mışıl uyuduğum bir hayatım var artık!
Kronik bir durum galiba. Ayda bir yoklar en azından. mışıl mışıl uyurken ansızın girer bacağınıza. Çaresizce bacağınızı tutup ses çıkarmamak için kolunuzu ısırırsınız. bilinen Tüm küfürler edildikten sonra sancının yerini gizli acı alır. En kötüsü de o gün iş görüşmeniz olması.
Genellikle magnezyum eksikliğinden ve yorgunluktan kaynaklanıyor. Muz ve şalgamın kram girmesini önlediğini duymuştum muz sevenler için güzel haber.
Kırık ve alçıya alınmış bir ayağa bazen günde bir kaç defa girendir. Alçıda olduğu için çok da bir şey yapamaz soluksuz geçmesini beklersiniz. Aşırı yüklenme kramplarına göre daha hafiftir.
Gece olduysa, çığlık kıyamet deli gibi uyandığınız, ev ahalisinin uçarak, odanıza doluşmasına neden olan acılı durumdur.
Siz Krampla cebelleşirken, soru sorup, cevap bekleyen insanlara ne diyeyim bilemiyorum!!!
bu gece rahat uyuyorum sanırım dediğim esnada ayağımı birinin kopardığını sanarak uyandım. ara ara halen yokluyor, düzgün yürütmüyor da. çarpılıyoruz sonunda galiba.
