tofu, ya da b12 içeren bitkisel sütlerle bir senedir eksikliğini, yokluğunu hissetmedim. yapay olarak da sentezlenebildiği için ilaç olarak tuketmek de mantikli. ben denemedim.
kolay yaralanma, halsizlik, unutkanlık, zaman ve eylem sırasini hatirlamada kopukluklar, kilo kaybı gibi belirtileri vardır.
zaten halihazırda sorununuz varsa alkolden ve antibiyotikten uzak durmak gerekir.
ayrıca,
sadece hayvanlarda sentezlenebiliyorsa vücudumuz neden kendi b12 sini salgılayamıyor?
Kan degerlerime bakilmadan psikoz teşhisi kondu kendimi kaybetmiş bir durumdaydım.
Gerçeklikten kopmuştum kendime zarar veriyordum...
Çok sonra anlaşıldı ki 500 değerlerinde olması gereken b12 vitamini 100 imiş.
Folik asitte yerlerde sürünüyormuş megerse anemi oluyormuş ve ölebilirmişim bile şimdi psikiyatrik durumum sadece obsesif kompulsif bozukluk (anksiyete) den ibaret yani nevroz.
Psikiyatristlerin kan değerleri istemesi çok elzem bence.
Kan hücrelerindeki dna nın eksik sentezi sonucu az miktarda hemolitik anemiye sebeb olabilir. Kan değerlerinizde billurubin artar, retikülosit artar. RBC değeri düşer. Eğer B12 emilimi eksikliği söz konusuysa pernisiyöz anemiye de yol açabilir ki bu daha düşük ihtimal ve daha ağır bir tablodur. Kırmızı et ve haşlanmış yumurta önerilir. B12 cok düşükse baş dönmesi ve bayılmalara sebeb olabilir.
çarpıntı, çabuk yorulma, depresyon... galiba kan sayımındaki mch düşüklüğü b12 eksikliği oluyor. viplex-dodex gibi iğneleri var 5 gün üst üste vurdurdum elim yine buz gibi yine çabuk yoruluyorum. demir eksikliği için şurup aldım ondan da içiyorum gene kar etmiyor. karaciğer yesem düzelirmiş karaciğerin kokusuna tahammül edemiyorum iğne de kabak tadı veriyor acımıyor ama git gel git gel sıkıntı oluyor en iyisi bununla yaşamaya alışmak evet.
Unutkanlık ayak tabanı yanması bel ağrısı diye devam eden şikayettir. Kırmızı et yemediğim için cok iyi biliyorum. Önemli bir sınavınız varsa tablet şeklinde alabilirsiniz. Yalnız acaip bir şekilde iştah açar o vitaminler. Yine tercih sizin yiyebiliyorsanız et yiyin veya suyunu yemeklerde kullanın.
