bugün

Beyin için enerji üretimine katkıda bulunan vitaminlerdir.. yeterli miktarda alınırsa konsantrasyon, öğrenme, hafıza gücü ve bilinçsel performansa katkısı buyuk olur..B1 Vitamini,B2 Vitamini, B3 Vitamini, B5 Vitamini, B6 Vitamini, B11 Vitamini, B12 Vitamini
kaynak:eü
eksikliği insanda sallanma hissi uyandırır.

not: doktara gitmedim deneme, yanılma ile buldum.
karaciğer dostudur. bu vesile ile alkolden bir türlü vazgeçemeyen alkolikler onu alkolle tost yapıp öyle beslenirler. enginar'da bolca bulunur. aktarlardan kurutulmuş enginar yaprakları alınarak (poşetlerde hazır satılır) kaynatılıp çay şeklinde içilmesi (günde bir bardak, genellikle yatmadan önce) iyi gelir. ayrıca böbrekleri de çalıştırır. bana bu öneriyi uzman bir prof. yapmıştır, kesinlikle geyik değildir.
b12 (kobalamin) eksikliği unutkanlığa (bunaklığa) sebep olmaktadır. b12 temini için balık yağı tüketilmelidir.
(bkz: becozyme c forte)
8 gruba ayrılır:
-b1 (tiamin)
-b2 (riboflavin)
-vitamin pp (niasin)
-b6 (pridoksin)
-pantotenik asit
-folik asit
-b12
-biotin'dir.
eksikliğinde beriberi hastalığı görülen vitamindir.
sık uçuk çıkıyorsa eğer bunun nedenlerinden biri de b vitamini eksikliğiymiş.
günde 2 kez vitamin alındığında fark edilir ki uçuktan eser yok. tek kötü yanı o b vitamin hapları neden öyle iğrenç kokuyor ?
d vitamininin y eksenine göre simetriği olan vitamindir.
suda çözünen vitamindir.
yemeklerin pişme suyunda da mevcut olan bir vitamin.*
b6 ve b12 eksikliginde dilde yaralara, bacaklarda agrılara neden olan vitamindir.
doktor ne kadar ieker gibi pembe pembe benzetmesi yapsada kötü kokan tablet türleri vardır.
kalın bağırsaktaki mutualist bakteriler tarafından sentezlenen B ve K vitaminleri ikilisinden, sinirleri güçlendirme özelliğine sahip olan vitamin.
ayrıca b ve k vitaminin kalın bağırsakta üretilmesi 'bok' isimli dışkı ile paralellik taşır mı acaba diye düşündürebilir.
balık ve süt ürünlerinde bolca bulunan vitamin. güneş de şart. eksikliği unutkanlığa neden oluyor.
EKsikliğinde; aft denilen, ağız ve dilde beyaz renkli yaralarla neden olmaktadır.
plasebo etkisi yaratarak kullanabilirsiniz o zaman etkisi daha fazla oluyor.
dona sarı rengini veren vitamindir.
her şikayetime verilen vitamindir kombinasyonudur. nedenini anlayamamışımdır.
12 si şarttır. Yoksa ayakta duramayabiliyorsunuz.
ülkemizde eksikliği çok fazla hissedilendir.
B12 si hafızaya iyi gelir. inşallah gelir.
Suda çözünen bir vitamin olması sebebiyle vücutta depolanamaz , günlük olarak alınması gerekir.
Eksikliği halsizlik yorgunluk gibi problemlere yol açan vitamin.
az önce seruma çaktırdım bir ampul, resmen devlet hastahanesi gibi kokuyorum.
görsel
Dinç kalmak için önemlidir.
her gün tok karnına dil altı olarak kullandığım vitamin hapı. iştah pek açmıyor bende. yorgunluğumu alıyor.