Artık kalp ağrısı olmaktan çıkıp düşündükçe başınızı ağrıtan, hatta öyle ki düşünme eylemini işkence haline getiren; uykularınızı bölen, yemek yeme düzeninizi bozan, sizi sürekli hassas ve kırılgan bi ruh halinde tutan kişiyi akıldan silme yöntemleridir.
1- müzik en etkili silah. House, chill out, elektro müzik dinlemekle başlayın. The sound you need, the vibe guide, freetones, armada music, duke dumont gibi youtube kanallarına üye olabilirsiniz.
2- fiziksel devrim. Kesinlikle saç modelinizde aşırıya kaçmadan ufak dokunuşlarla farklılıklar yaratmak işinize yaracak. Ciddi ve büyük bi değişim alışılması zor ikinci bir sürece delalet eder ki kırgın kalbiniz bunun üstesinden kolay gelemez.
3- eğleniyor muyuz gençler? Ucuz barlarla düşmek zorunda değilsiniz. Akşamdan kalma olmanın korkunç baş ağrısıyla ve 3-4 bira+çerez+taksiye 150 lira ödemiş olmanın kazıklanmışlık hissi yerine spa, hamam, uzak doğu masajı veya orta halli bi otelde hafta sonu gibi 200-300 lira masrafla pambık gibi bulutların üzerinde uçabilirsiniz.
4- best friends forever!!! Arkadaşlarınız böyle günler için vardır. Her zaman buluştuğunuz cafede oturup o'nu anlatmak yerine uzun zamandır yapmadığınız aktiviteleri yapın. Mümkünse yanınızda başka arkadaşlar da olsun ki grup etkinliklerinin tadını çıkarabilin. Yine çok fazla maddi uçuruma sürüklenmeye gerek kalmadan jenga, okey turnuvası, laser game, bowling, sinema gecesi, mangal partisi gibi uygun fiyatlı ve yüksek dozlu eğlenceler size yardımcı olacaktır.
5- run forrest run... spora başlamak, yaptığınız sporun branşını değiştirip beyninizi farklı algılara ve öğrenmeye açmak size ve göbüşünüze iyi gelecek.
Maddeler yaşadığınız şehre göre artacak, çevrenize işinize göre değişkenlik gösterecek olsa da temel fikir şu; kafanızı onu düşünmek dışında her şey için kullanmalısınız. Düşünmek tehlikeli bir eylem ve bağımlılık yaratıyor, bir süre sonra artık köşebaşındaki simitçiye bile bakınca "o kahvaltıda simit yemeyi çok severdi" diye düşünüp ağlayacak hale geliyorsunuz.
Aşk acısı bir hastalıktır. Ya tedavi olup iyileşirsiniz ya da sizi ele geçirip öldürmesine izin verirsiniz... karar sizin.
Var olan ortamı değiştirmek, yeni insanlarla tanışmak. Tabii öncesinde 1 hafta dibine kadar ağlamak, üzülmek, kendini yerden yere vurmak...
Bunu yaşayın ilk önce. Dibe çökün.
Diğerleri yalan dolan. Gerçekten aşk acısı çekiyorsanız kolunuzu kaldıracak mecaliniz kalmaz.
Oh be sözlük biraz azaldı sonunda. Ama çaresi yok bir zaman çekeceksin bu acıyı. ilk günleri geze toza atlattım. Ve kesinlikle sosyal medya kullanmamam çok büyük avantaj oldu.
öncelikle bilinmelidir ki bu his olmadan önce de gayet güzel bir şekilde yaşamınıza devam edebiliyordunuz. kafanızdaki, peki ne yapacağım onsuz, gibi fikirleri çöpe atarak başlamalısınız. böyle durumlarda zaten büyük kabulleriniz de yıkılmalıdır:
-asla tekrarını yaşayamayacağım
-onunla falanca planlarımız vardı
(platonik versiyonlar:)
-ya onu tekrar sık göremez isem
her insanın kafasında, kuytuda köşede bir yerde, sıraladığım kabullere benzer kabuller olmalı. onları yıkmak için önce onları bilmek gerekir bariz. kabulleri değiştirmenin gerekçesi şudur: kafanızı dağıtmak için bir eylemde bulunursunuz ve eylem bittiğinde eski düşünceleriniz tekrar bastırır sizi. özellikte takıntılı ve duygusalsanız uzun bir süre başınızdan atamayabilirsiniz.
tam olarak şu an şu dakika içinizde ceyeran eden hissin neden var olduğu hakkında, en azından bir cümle söyleyin. bu şekilde o hisse galip gelebilirsiniz. sizi bu hisse mağlup eden de sorgulanmayan bu kabüllerdir.
her insan için bu yol farklı olabilir. kimi insan çok çabuk atlatabilirken bazısı yıllarca unutamayabilir. benim denediğim tavsiye edeceğim bir kaç şey şöyle,
1- kitap okuyun
2- duygusal film izlemeyin veya müzik dinlemeyin
3- hobi edinin
4- aklınızdan geçenleri yazın
aynı zamanda yaşananlardan çıkarılabilecek çok öğüt olabilir. aşk acısı dense bile bunun bir sürü çeşidi var. 15 yaşından 45 yaşına kadar her yaş için farklı durum arz eder. cinsiyet değiştikçe de farklılaşır. en önemlisi acıyı çeken sen oldukça, bu durum, sana has bir problem oluverir ve çözümü de sana özgün olur. umulur ki daha çok şey öğrenerek atlat.
