eskiden ilgi duyulan şeylere artık ilgi duymamaya başlamak (ilgi azalması)
hiçbir şeyden, sevilen şeylerden bile zevk alamamak
zevk ve ilgi alanlarının değişmesi
sürekli aynı şeyleri düşünmek, takıntıların başlaması
olumlu duyguları hissetmemek
yıllardır peşimi bırakmayan ruhsal çöküntü durumu dertlerin içimde düğümlenmesi mi desem, hayattan bıkma noktasına gelmek mi desem, bir şeyi bile beceremiyormuş gibi hissetmek mi desem bilemiyorum. Önceden bu kadar yoktu bu yıl aşırı ağır gelmeye başladı öyle bir durum ki en sevdiğim aktiviteyi bile 2. dakikasında sıkılıp bırakıyorum. Gram zevk almıyorum. Ağlayasım çok geliyor bir türlü dökülmüyor göz yaşı. yorgunum çok yorgun ruhsal terapi bile kesmeyecek kadar yorgun.
Sürekli uyuma isteğidir. Uyumak istersin ki uyuyunca her şey geçsin bitsin düzelsin. Uyumak istersin ki zaman geçsin yaralar iyileşsin. Uyumadığın zamanlarda da ağlarsın zaten. O gözler iki çeşme gibi sürekli akıp durur. Yemek yemek işkence olur yesen de yutamaz gidip kusarsın. Miden bağırsakların hepsi sana karşı çalışır. En önemlisi de ölmek istersin uyanık olduğun anlarda. Eğer cesaretin yoksa ölmeye sadece dua edersin Rabbim al canımı da kurtar beni diye...
En büyük belirti "istememek " hayata dair ne varsa yapılması gereken , onu istememek ama sürekli uyumak istemek. Bu kişinin uyuyarak kendini hayattan koruma stratejisi.
Depresyon kötü şey. Depresyonda olduğunu düşünen kişiler profesyonel yardım almalı.
Hiçbir şeyden zevk almamak. önceden çok severek yaptığı bir şeyi bile yapmak istememek. sürekli geçmişi ,geçmişte yaptığı hataları düşünmek. her konuda kendini suçlamak , pişmanlıklarının artması. gelecekle ilgili kötü şeyler düşünme. sürekli akla gelen intihar etme isteği. sebepsiz yere ağlama krizleri. Hiçbir şeye gülememek , hiçbir etkinlikten aktiviteden mutlu olmamak... ve büyük ihtimalle bu başlığı okuma teşebbüsünde bulunduysan sen de bu illete katıldın demektir.
ilaç kullanımı ihtiyacında olmak.
Alkolden karamsarlık çıkarmak.
Sigara kullanımını arttırmak.
Günde üçten fazla gözlerin dolması.
Geçmişe sık sık hayıflanmak.
Yolda yürürken manasizca yere bakmak hep başın egik durmak. Insanlarla göz göze gelince korkup heyecanlanmak. dünya yavaşlamış gibi hissetmek müzik dinlemeden duramamak.
Benim böyleydi sizi bilmem. Ha birde şey var nereye gittiğinin bi öneminin kalmaması var. Şarkıda diyor ya gezer dolaşırım da bilmem nerdeyim. Aynen öyle işte.
Kafadaki düşünceleri bastırmak için sürekli şarkı dinlemek. gündüzleri kimseyle iletişim kurmamak adına gündüzleri uyuyabilmek, geceleri hortlamak uyumamak ölümüne slow parça dinleyip kendine acı çektirmek. çok gülerken bi anda ağlama kıvamına gelmek, suçluluk hissi, takıntılı olma durumu.
Ev halkı tarafından evde yalnız bırakılmıyorsanız en yakınlarınız sizin depresyonda olduğuna karar vermiştir, haklı olabiliteleri de vardır hafazanallah bi delilik yapacağınızdan korkuluyordur.
