Ayaklardaki kan dolaşımı ile ilgili sıkıntı var demektir. yapılması gerekenler
1) bel ve bacak egzersizleri yapmak, ayakların hareket etmesi sağlamak.
2) ayakları 30 saniye sıcacık su ile yıkayıp suyu birden soğuğa çevirip 10 sn soğuk su ile yıkamak. (kan dolaşımı hızlanır, kesin fayda)
3) Yine de geçmiyor ise 100 mg coraspin alınmalı, tabii ki hekiminize danışarak.
geçmiş olsun.
An itibariyle yasadigim ve ufonun onunde pilic cevirmesi gibi kizartmama ragmen yinede 5 saniyede eski sogukluguna geri donen organin bana cikarttigi sorundur.
yakın zamana kadar ben de böyle bi sıkıntı çekiyordum ki pazarda on liraya içi yün gibi görünen ev ayakkabıları gözüme ilişti o an dedim ki kesin bu illetten kurtuldum, hemen aldım. şimdi çok mesudum yaşasın sıcacık ayaklar.
Sıkıntılı durumdur hele corap patik vs giysende ısınmiyorsa son care ayaklari kalorifere dayamaktir ama oraya gelene kadar ayaklar ısınsın diye devamlı oraya buraya sıkıştırırsın.
insan vücut sıcaklığının 3/1 (üçte birini kafadan alır ve kaybeder).
Öncelikle kafa sıcakmı ona bakılmalı.
ikinci olarak, direk sobanın karşısına geçmek yerine artı parantez içi parantez ([sıcak sıvı tüketilmeli]) özellikle su ve kana hızlı karışacak sıvılar.
Kana karışan sıcak sıvı hemen vücudunuzu ısıtmaya başlayacaktır bu sobadan daha etkili ve hayatı idame tekniğidir.
Demir eksikliği/alyuvar/akyuvar/ bilimum vitamin mineral eksikliğide buna yardımcı olabilir.
Belki de tüm bilimi bir kenara bırakıp Bir panda bulup sarılmak en iyisi.
evet elim de üşüyor ama onu takmıyorum. termal çorap giyiyorum ve şarjlı bir ısıtıcı aldım onu kullanıyorum sadece o zaman geçiyor. dışarıdayken sürekli üşüyor.
abi geçen gece başıma geldi. bak yazarken bile ellerim titriyor sinirden. ulan uyutmuyor illet. ayağıma çift çorap giyiyorum, yok. annemin mestini giyiyorum, yok. ayağımı kalorifere dayayıp kaloriferi sona alıyorum, yok gece 5 te uyudum bunun yüzünden. vücudun yukarısı antalya, ayaklar erzurum abi.
kış aylarında narin ayakları üşüyen hanımefendiler her daim alev alev yanan kasık bölgeme koyar ayaklarını. Tabii bunu yapmalarına izin vermeden önce güzelce yıkatıyorum. Fetişisti değil esirgeyeniyim güzel ayakların ve onları taşıyan kadınların.
