ototelkindir, yani kendi kendini koşullama. zaten belli bir süre sonra sabah kalkmakta gecikmenin ne sonuçlar doğuracağını bünye anlıyor ve bu bilinçaltına işliyor. bu nedenle de siz istemeseniz dahi hergün aynı saatte uyanıyorsunuz.
masabaşında yada elinizi dışarı uzatabileceğiniz bir yerde yatacaksanız yatmadan önce elinize metal bir levha yada elinize alabileceğiniz metal bir şey alın. insan uykusunu iyice alıp enerjisi yerine geldiğinde gevşemeye başlar ve böylece metal yere düşerek ses çıkarır.
not1: yerde halı olmassa sesi daha iyi duyabilirsiniz.
not2: 'sadece aptallar 8 saat uyur' kitabında benzer şeyler bulabilirsiniz.
evinin hemen yanı başındaki okuldan yükselecek olan "Türküm! Doğruyum!" seslerini duyacağını bilmektir. Hafta sonunu hafta içi sanıp, tüm planların da içine sıçabilen durumdur.
eğer çalar saatiniz yada cep telefonunuz yoksa mecburen uygulayacağınız yöntemlerdir. benim favorim yatmadan önce üç bardak su içmektir dört saat sonra kendiliğinden uyanıyorsun.
