bugün

su içmek

Besinsiz 8 haftaya kadar dayanabilirken su içmeden 1 haftadan fazla yaşayamayız. Organizma su rezervleri azalmaya başlayınca beyne sinyal verir ve biz susuzluk duygusunu hissederiz.

su içmek; Tüm besin maddelerinin hücrelere taşınmasını, Oluşan artık maddelerin böbrek, bağırsak, nefes ve terle atılmasını, Kanın yeterli hacme ulaşmasını, Vücut ısısını düzenlemeyi, Cildin sağlıklı olmasını, Mukozaların (burun, ağız, barsak, mide) nemli olmasını ve Eklem kayganlığını sağlar.

(bkz: su gibi aziz ol)