Spor tabi ki herkesin dediği gibi fakat püf bir nokta da iç organlarınız sizin yediklerinizle beslenir ve yorulur siz ne yerseniz aslında siz osunuz.
Uzun ömür düşünüyorsanız Bol su, 0 alkol, dengeli yani sebze, yeşillik, sağlıklı doymamış çiğ yağlar.
