daha önce de yazdım, bol su için ve aşırı yemek yemeyin. yaklaşık üç ay boyunca ilk 20 gün günde iki defa sabah akşam REFLOR adlı prebiyotik alın. 20 gün sonra da günde 1'e düşürün. 3 ay sonra oklava gibi kıvamda sıçmaya başlarsınız. bana da dua edersiniz...
