bugün

kahve

Üniversiteden beri ders çalışırken uykumu açmak/zihnimi dinç tutmak için başvurduğum bitki eldesi. Kafeinin azı yarar, çoğu zarardır. Fazla kahve tüketimi, vücudu susuz bıraktığı için böbrekleri yorarak daha genç yaşlarda böbreklerin bozulmasına neden olur. Her gün kahve içen biriyseniz su tüketimini artırmalısınız.