Diyet kadar boş bir şey yoktur bunu boş insanlar yapar boş insan oldukları için bunu sürdüremezler ya da doğru uygulamadıkları için kilo veremezler. En iyisi yediğiniz şeylerden ufak parçalar azaltarak çok yediğiniz zamanlar akşam öğününü atlayarak geçirebilirsiniz. Öğün atlamak çok zararlıdır diye fetva veren diyetisyen olmaktan çıkan obez terapistlerine inanmayın.
