bugün

soğuk su ile duş almak

Son bir aydır her gün yaptığım eylem. Hedefim kış aylarında da bunu devam ettirmek. Ben ki ayağımı soğuk suyla yıkarken titrerdim. Bir tür oruç gibi yapıyorum bunu, hem bedeni mi hem ruhumu güçlendirmek için. Elimde imkan olduğu halde onu kullanmamak. Bir stoa egzersizisidir.