Diyet hic birzaman yapmadım. Ve ihtiyacım da olmadi. Metabolizmam hızlı ve iştahlı biri de degilim. Iki gun ekmeği kessem hemen kilo veririm.
Edit; su bana sürekli eksi veren yazar derdin nedir.
Ramazan geliyor inşallah oruç da tutacağız, amaç kilo vermek değil ve istemiyorum da kilo vermeyi ama rahat bir 3 kilo veririm.
