Hiç zorlamaya gerek yok. Beyin istemedikçe olmuyor o iş. Vücut yorgun olsa bile, beyinden yeterli derecede hormon salgısı olmayabiliyor bazen. Bu da vücut kaslarının kapanmasını engelliyor. Yani beyin ve kaslar birbiriyle savaşıyor. Tam uykuya dalacakken yaşanan ani irkilmeler de bu süreçte oluyor. Vücut "hadi ben kaçtım" diyor, beyin de "hoop nereye dur bakalım" diyor.
