zayıflama

Geçen yaz tatilinde spor yaparak ve makarna pilav ekmek tatlı vs. şeyleri kesip dokuz kilo vermiştim. Sporu bıraktıktan sonra yemek yiyemez hale geldim. Hatta önüme koyulan yemeğin kokusundan bile midem bulandı. Bir buçuk ay böyle devam etti, baktım iyice bok yoluna gidiyorum işi abartıyorum, korkudan yemek yemeye başladım ne kadar midem bulansa da kdfhjfdshjsfdh şimdide gayet iyiyim fakat akıllandım bir dahaki diyetimi daha sağlıklı yapmaya çalışırım :D