bugün

düşünmemeye çalışmak

Bir yerde 'Nefesinize odaklandığınızda ve nefesinizi takip edip dinlediğinizde, aynı anda da düşünmeyi gerçekleştiremezsiniz.' diye okumuştum. Çünkü dikkat düşünceden nefese gidiyor.