zamanla vücudu çok güçlendiriyor. bi arkadaşımdan bi kaç ders aldıktan sonra tek başıma kaptırdım gidiyor aylardır. skolyoza bağlı sırt ağrılarıma çok iyi geldi. dediğim gibi, vücudumu oldukça güçlendirdi, esnekliği arttırıyor bu da bir gerçek.
özellikle sırt, bel rahatsızlığınız, romatizma hibermobilite vs gibi eklem sorunlarınız varsa daha sonra kaybettiğiniz zamana çektiğiniz ağrılara üzülürsünüz.
