sabah uyanınca yapılan ilk şey

duş almak.

Sabah saat 7 de yataktan çıktıktan sonra, güne dinç, temiz ve dinlenmiş bir vücutla başlamak için yapılması gereken ilk eylemdir.

bunların dışında da bir çok sebebi vardır.
Gece terlemiş olma ihtimali ile, gündüz kokarca gibi gezmek istememek.

uyku mahmurlugunun üzerinizden atılması ve bu sayede, aracınızda direksiyon başında, metroda, otobüste, metrobüste yarı uykulu olmayı istememek.

Akşam iş çıkışından sonra ve ya okul çıkışından sonra, arkadaşlarınız ile bir barda iki kadeh birşey içtikten sonra, akşamı beraber geçirecek bir hanımefendiyle tanışma ve yakınlaşmanız ihtimali.

ve hepsinden önemlisi, beden temizliği.