ilaçla da ilaçsız da mesele hormon kontrolü olduğu için, ve bu mekanizmanın kumandası sizde olduğuna göre isteyerek gayet tabii düzeltilebilir. antidepresanlara, antipsikotiklere inanmıyorum. kullanmadım, kullanan eşe dosta da ikide bir aynı zılgıtı çekiyorum.
neyse tavsiye için geldiysek, hayatımın göte geleyazdığı bi dönemde ya ben hayata doydum acaba ölsem mi fikirleri belirmeye başlayınca hop deyip bi kaç değişiklik yaptım ki bunlar yoğun tempoda çalışmak, darmadağın hayat tarzımı veganizme evriltmek, düzenli spor yapmaya başlamak, resime daha çok zaman ayırmak, eşle dostla daha çok zaman geçirmek ve düzenli uyumaktı. velhasıl bunlarla birlikte değil depresyon bana bi öfori evresi geldi. hala da gitmek bilmiyor.
