vücudu toksinlerden arındırmak anlamında kullanılan terim.
genelde mevsim geçişlerinde yapılan çiğ sebze, meyve, meyve suyu ve musliden oluşan vücutta biriken toksinleri arındırmak için yapılan yaklaşık 10 günlük beslenmedir.
detoks sırasında kahve, çay, şeker, sigara, alkol alınmaz. mümkün mertebe işlenmiş ürünler tüketilmez.
yeşil salata, elma, greyfurt, portakal, kivi kullanılabilir. 10 günün sonuna doğru hafif haşlanmış sebze ve beyaz et yiyerek, vücut eski beslenme sistemine yumuşak bir geçiş yapmak için hazırlanır.
vücutla birlikte zihnin de dinlendirilmesi ekstra ivme katacaktır.
