Beyne sık sık telkinde bulunmak. Mesela saat 6'da uyanmam lazım gibi defalarca bilinçaltına mesaj yollarsanız sabah 6 da uyanabilirsiniz. Bu sürece alıştığınızda hergün bu şekilde 6 da alarmsız uyanabilirsiniz. Hatta bu durumun daha ileri bir evresi lucid rüya dediğimiz açık rüya evresi olup, geceleri rüyalarınızı kontrol edebilme beceriside katar.
