sevilen, hafif hareketli müzik eşliğinde; koşmak, yürümek , bisiklet sürmek, araba kullanmak vs. böyle böyle üstesinden gelerek stresle başa çıkılabilir. kısaca hareket lazım ya. az veya çok hiç önemli değil, durduk yerde daha çok stres oluyor insan çünkü.
