başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kilo almak isteyen yazarlara tavsiyeler

entry126 ↓ galeri ses1
    84.
  1. akşam 8 den sonra bol bol meyva ye. karbonhidratı günde 6 öğün ye, proteinle beslen sabah ve öğlen. ama gece 8 den onra meyve yemeyi unutma. Öyle az yeme 1 kilo üzümü bitir. 6 ay sonra sağlıklı şekilde 20 kilo alırsın.
    sahipsiz rasengan 23.08.2017 17:36
    0 ...