yukarıda daha önce yazılmış. fiziksel aktivite. taktik şu bir şeyleri düşünmeyecek kadar yoruluncaya kadar yapıyoruz her ne yapıyorsak.
spor bu işin en temiz ve en karlı yanı. belki boks, kickbboks ama öyle evde filan olmasın. mekana gidin mutlaka. çünkü başka insanların da olduğu bir mekana girince beyninz otomatik olarak uyum sağlamak isteyecek ve sizi depresif halde çıkartacaktır.
