Güçlendirmek isteyenler için denediğim bi kaç şeyi anlatıcam, baya da işe yaradı bende.
Sık sık sol el ile yazmaya çalışmak. Ben normalde sağı kullanıyorum. Gün içinde dolduracağım evraklarda sol kullanıyorum bazen. Baya zorluyor beyni bu duruma uydurmak. işe yarıyor.
Bi objeyi gezdirmek. Mesela anahtarı elimde gezdiriyorum. Üç saat hiç bırakmak yok şartı koyuyorum örneğin. istekse evet bırakmak istiyorsunuz ama daha ufak zorlamalar olduğu için karşı koymak kolay oluyor. Bu da baya işe yaradı bende.
Elleri ya da ayakları birbirine değdirmemek. Aynı bi önceki gibi, kendime bi zaman sınırı belirleyip bu süre içinde iki elimin birbirine hiç değmemesi için özen gösteriyorum. Bu fazlasıyla zorluyor, kendinizle hafızanızla baya bi mücadele ediyosunuz.
Son olarak da dik durmak. Sağlık problemlerinden dolayı ben pek beceremesem de bunun da çok etkili olduğunu söyleyenler var.
Gelecekte almak istediğim bazı kararları uygulayabilmek için isteklerime karşı koyma konusunda daha becerekli olmam lazım. Bu yüzden yapıyorum bu alıştırmaları. Sigarayı bırakmak, vejetaryen beslenmek, erken kalmak gibi hayatınıZı değiştirecek ama irade yetiremediğiniz önemli kararlara hazırlar sizi bu alıştırmalar. Lazım olursa aklınızda olsun.
