1-protein tozu kullanmis ölmüssss seklindeki hikayelerin hepsi gercegi sakliyor. acayip acayip seyler kullanip sucu protein tozuna atiyorlar. bu spor isine bi baslayin; bi sure sonra kim synthol kullaniyor kim yapay hormon kullaniyor kim naturel anliyorsunuz.
2-spor oncesi ve sonrasi kullaniyorum. kas yaralanma/sakatlanmalarina engel oldugunu soyleyebilirim.
3-protein tozu ek besindir. o kadar. gunluk 200 gram protein almaniz gerektiginde yumurta tavuk ve lor tuketmek ic bayici bi hale gelebiliyor.
5-her sey glikoz-fruktoz surubuna gore daha sagliklidir. abur cubur tuketmeyin.
6-spordan sonra protein takviyesine acil ihtiyaciniz vardir; hatta en onemli anlar spordan hemen sonrasidir. lordur dana etidir yumurtadir bunlar sindirme sureleri yuzunden ayni isi goremezler.
7-spor yapmayi birakinca eriyo onlar diyen tipleri cok umursamayin. protein tozu tuketsen de tuketmesen de kullanmadigin kaslar kuculecekler. buradan anlayabilirsiniz ki; bu tipler hic spor yapmamislar.
