isveç diyeti

Bu sabah itibariyle farkında olmadan başladığım diyet..son 6 ayda aldığım 9 kiloyu nasıl verebilirm derken kendi kendime sabah sadece nescafe içsem acıkmam heralde dedim..çünkü kahveyi severim ve zaten sabahları bir şey yiyesm olmuyor..öğlen iki haşlanmış yumurta götürseem iş yerine? çok makul buldum bu fikri.akşam da et yanına salata ya da yoğrt salata hem hazırlaması kolay hem de etçil bi varlığım kolay olur diye nette bakınırken isveç diyetine rastladım..e benimki de bi nevi isveç diyeti olaca sanırım..spor yapmayı düşünmüyorum çünkü bu kadar düşük kaloriyle spor yaarken geberip gitme ihtimalim yüksek..bi hafta sonunda 3 kilo vermiş olursam ikinci haftaya devam edeceğim..