bugün

kaslı adamlar

sürekli doğal beslenme ve antreman şeklinde gidildiği zaman 1-2 yıl arasında aralarına katılabileceğiz Adam türü. başlayalı 4 ay oluyor insan kendindeki değişimi görüncede daha fazla motive oluyor. öyle pompayla şişmiş gibi olmayı bir çoğuda istemiyor zaten.