zayıflık

zayıf tarafınızı çalıştırmak iyidir.
örnek sol kolunuz sağ kolunuza göre çok güçsüz. kol çalışabilirsiniz.
sık sık boynunuz veya enseniz tutuluyor. trapez çalışabilirsiniz.
illa kas yapmak için dumbell kaldırılmaz.
güçlenmek içinde iyidir.
ameleler her gün çalışıyo sonuçta. ha neden kaslı değiller? katibolizma oluyor adamlar ve iyi beslenmiyorlar.