bugün
- 23 mayıs 2024 ali koç basın toplantısı11
- 23 mayıs 2024 beşiktaş trabzonspor maçı12
- icardi190532
- sokak hayvanları uyutulacak69
- kızlar kendi aralarında ne konuşuyor11
- mecidiyeköy metrosunda intihar eden kız10
- türk kızları neden gülümsemiyor11
- dünya türkiye'nin neyini kıskanıyor13
- sjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsj sjs9
- ismail kartal14
- bik bik için diktiğim etek17
- akpnin hala bedava kek vaadini tutmaması13
- insan olmaya ceyrek kala8
- anın görüntüsü9
- galatasaray22
- türkiyedeki rusların gövde gösterisi yapması12
- geldi yine deli9
- age of empires'in üstüne oyun var mı12
- afganistan yardımlaşma derneği başkanı16
- 22 mayıs 2024 atalanta bayer leverkusen maçı9
- gecenin şarkısı9
- rusların en iyi olduğu şeyler25
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi15
- iran'ın teşekkür mesajında türk bayrağı koymaması14
- erkeklerin sözlükte durma nedeni10
- hangi sözlük erkeğiyle evlenmek istersin8
- spor salonuna gitsem erkekler popoma bakar mı26
- unutulan ünlüler11
- işid'in bütün yaptıkları meşrudur10
- karınızla gratise gider misiniz11
- sokak köpeklerini isteyen evinde baksın9
- fazla bilinmeyen harika şeyler8
- ankarayı öven tip17
- mert hakan yandaş10
- manyak olmaya karar verdim9
- kitap okumanın zararlı ve gereksiz olması13
- kaza yerinin tespiti iran ihası tarafından yapıldı8
- bugün üike olarak resmi yastayız11
- bir galatasaraylının kulağına fred diye fısıldamak12
- akp'nin fenerbahçe ve beşiktaş düşmanlığı8
- bir şarkı sözü der ki8
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz13
- icardi1905'i silip atmak19
- sevgilinin kız arkadaş lobisi9
- escort ile evlenmek10
- şişmanlar ölünce nereye gider8
- ellerim bos gonlum hos9
- kilo almak için bik bikle evlenmek10
- alex de souza vs fred9
- cumhrbaşkanm sizi dünya yenemedi ben nasıl yeneyim15
Beni oku!
Depresyon Beyindeki bazı kimyasalların dengesini kaybetmesi sonucunda, ruhsal durumunuzda meydana gelen büyük değişikliklerdir. Ani değil, aksine zamana yayılan.. Damla damla ruhunuzu ve bedeninizi ele geçiren... Kendinizi acınacak halde, üzgün, ümitsiz, işe yaramaz hissedersiniz. Daha öncesinde hoşunuza giden şeylerden zevk almaz, onlardan yavaş yavaş uzaklaşırsınız... Sohbetinden tat aldığınız insanların, yanınızdaki varlıkları bile size batar, onların seslerine dahi tahammül edemezsiniz... Bu şekilde 2 hafta veya daha uzun süren belirtiler depresyona işarettir. Tedaviye ve tıbbi desteğe ihtiyacınız olabilir. Tüm bunlara neden olan şeyler arasında şunlar gösterilebilir: sevdiğiniz birini kaybetmek, büyük sağlık sorunları, bazı ilaçlar, aşırı miktarda alkol almak, uyuşturucu kullanmak, büyük bir operasyon geçirmek, doğum yapmak, stres, iş hayatındaki olumsuzluklar, işsiz olmak, önemli sınavlar, üst üste başarısızlıklar, hayatınızda büyük bir değişiklik yaşanması... Semptomları yani belirtileri ise şöyle sıralanabilir : kendinizi acınacak halde hissetmek, aşırı öfke, sinir, üzgün hissetme surumu, gerginlik, sürekli ağlama hissi, normalde yapmaktan zevk aldığın aktivitelerden uzaklaşmak, daha da ilerisi, kilo kaybı, iştahsızlık ya da aşırı yeme hissi, uyu bozukluğu, uyuyamama ya da çok fazla uyuma, gece ile gündüzün karışması, huzursuz bir ruh hali, cinsel soğukluk, suçluluk hissi, hatırlama güçlüğü, ölüm, kendine zarar verme isteği, arkadaş ve aileden uzaklaşma... Bu gibi durumlar muhakkak ki bir uzmana başvurmayı gerektirir... Çünkü tedavi edilmezse, sonucu intihar gibi büyük bir felakete bile neden olabilir. Uzman kontrolünde başlanan ilaçlar 3 ile 6 haftada etkisini gösterir... Yan etkileri de olan bu ilaçlar 6 ile 12 ay zamanla kullanılmalıdır. Kendi kafana göre ilaçları bir anda kesemezsin. Zamanında kullanmalı ve kesileceği zaman ise doktor kontrolünde, dozajı gittikçe azaltılarak kesilmelidir.... ilaç tabi ciddi bir destek... Ancak çözüm elbette sende... Seveceğin aktiviteler bul.. Kendini biraz zorla... Aile ve arkadaşlarınla sohbet et... Senden çok fazla şey bekleyen insanlardan biraz uzak dur... Zira onların beklentilerini karşılayamayacak kadar güçsüz hissediyorsun kendini... Düzenli gıda alımı, spor yapmak sana iyi gelecektir. Alkolden, kafeinli içeceklerden uzak dur. Kendine bir liste yap. Öncelikle hastalığının, bunun da herkesin başına gelebileceğinin farkında ol. Çünkü bu hissettiklerin, yaşadıkların, yaptıkların birer ruhsal hastalık belirtisi... Normalde kendine bakan biri isen, saçların yağlı şekilde günlerce evde oturmazdın değil mi? Bilgisayardan televizyondan, günün belli bir saatinden sonra uzak dur. Onlardan yayılan ışık uykusuzluğa neden olur. Bana güven. Erken kalkmaya özen göster. Biliyorum bu çok zor... Sabaha karşı uykuya daldığın yatağın seni asla bırakmak istemiyor... Yapışıp kalıyorsun ona.. Ama onun esiri olma. Yataktan kalk. Hemen duşa gir. Camını aç odanın. içeri temiz hava girsin... Aile ile kahvaltı, ardından sokağa at kendini... Bir güzel yürüyüş... Kitaplar edin kendine... Ama roman tarzı değil. Seni ruhen düşünmeye sevk edecek tarzda değil.. Hoşlandığın konularda olabilir... Bilim, sanat, spor, mizah... Bu tarz yayınlar oku... ilaçlarını ihmal etme... Kendi iç sesini sürekli olarak dinleme... Bu seni huzursuz edebilir... O seni hasta etmeye çalışıyor olabilir... Sana yat, uyu, yeme, ağla, somurt diye komutlar veren beynini kontrol etmeye çalış... Sen insansın... Mükemmel özelliklerle yaratıldın... Kendi kendinin esiri olmaktan vazgeç! Hemen ayağa kalk ve hayata kaldığın yerden devam et!
Ha bu arada... Teşekkürler beni okuduğun için...
Depresyon Beyindeki bazı kimyasalların dengesini kaybetmesi sonucunda, ruhsal durumunuzda meydana gelen büyük değişikliklerdir. Ani değil, aksine zamana yayılan.. Damla damla ruhunuzu ve bedeninizi ele geçiren... Kendinizi acınacak halde, üzgün, ümitsiz, işe yaramaz hissedersiniz. Daha öncesinde hoşunuza giden şeylerden zevk almaz, onlardan yavaş yavaş uzaklaşırsınız... Sohbetinden tat aldığınız insanların, yanınızdaki varlıkları bile size batar, onların seslerine dahi tahammül edemezsiniz... Bu şekilde 2 hafta veya daha uzun süren belirtiler depresyona işarettir. Tedaviye ve tıbbi desteğe ihtiyacınız olabilir. Tüm bunlara neden olan şeyler arasında şunlar gösterilebilir: sevdiğiniz birini kaybetmek, büyük sağlık sorunları, bazı ilaçlar, aşırı miktarda alkol almak, uyuşturucu kullanmak, büyük bir operasyon geçirmek, doğum yapmak, stres, iş hayatındaki olumsuzluklar, işsiz olmak, önemli sınavlar, üst üste başarısızlıklar, hayatınızda büyük bir değişiklik yaşanması... Semptomları yani belirtileri ise şöyle sıralanabilir : kendinizi acınacak halde hissetmek, aşırı öfke, sinir, üzgün hissetme surumu, gerginlik, sürekli ağlama hissi, normalde yapmaktan zevk aldığın aktivitelerden uzaklaşmak, daha da ilerisi, kilo kaybı, iştahsızlık ya da aşırı yeme hissi, uyu bozukluğu, uyuyamama ya da çok fazla uyuma, gece ile gündüzün karışması, huzursuz bir ruh hali, cinsel soğukluk, suçluluk hissi, hatırlama güçlüğü, ölüm, kendine zarar verme isteği, arkadaş ve aileden uzaklaşma... Bu gibi durumlar muhakkak ki bir uzmana başvurmayı gerektirir... Çünkü tedavi edilmezse, sonucu intihar gibi büyük bir felakete bile neden olabilir. Uzman kontrolünde başlanan ilaçlar 3 ile 6 haftada etkisini gösterir... Yan etkileri de olan bu ilaçlar 6 ile 12 ay zamanla kullanılmalıdır. Kendi kafana göre ilaçları bir anda kesemezsin. Zamanında kullanmalı ve kesileceği zaman ise doktor kontrolünde, dozajı gittikçe azaltılarak kesilmelidir.... ilaç tabi ciddi bir destek... Ancak çözüm elbette sende... Seveceğin aktiviteler bul.. Kendini biraz zorla... Aile ve arkadaşlarınla sohbet et... Senden çok fazla şey bekleyen insanlardan biraz uzak dur... Zira onların beklentilerini karşılayamayacak kadar güçsüz hissediyorsun kendini... Düzenli gıda alımı, spor yapmak sana iyi gelecektir. Alkolden, kafeinli içeceklerden uzak dur. Kendine bir liste yap. Öncelikle hastalığının, bunun da herkesin başına gelebileceğinin farkında ol. Çünkü bu hissettiklerin, yaşadıkların, yaptıkların birer ruhsal hastalık belirtisi... Normalde kendine bakan biri isen, saçların yağlı şekilde günlerce evde oturmazdın değil mi? Bilgisayardan televizyondan, günün belli bir saatinden sonra uzak dur. Onlardan yayılan ışık uykusuzluğa neden olur. Bana güven. Erken kalkmaya özen göster. Biliyorum bu çok zor... Sabaha karşı uykuya daldığın yatağın seni asla bırakmak istemiyor... Yapışıp kalıyorsun ona.. Ama onun esiri olma. Yataktan kalk. Hemen duşa gir. Camını aç odanın. içeri temiz hava girsin... Aile ile kahvaltı, ardından sokağa at kendini... Bir güzel yürüyüş... Kitaplar edin kendine... Ama roman tarzı değil. Seni ruhen düşünmeye sevk edecek tarzda değil.. Hoşlandığın konularda olabilir... Bilim, sanat, spor, mizah... Bu tarz yayınlar oku... ilaçlarını ihmal etme... Kendi iç sesini sürekli olarak dinleme... Bu seni huzursuz edebilir... O seni hasta etmeye çalışıyor olabilir... Sana yat, uyu, yeme, ağla, somurt diye komutlar veren beynini kontrol etmeye çalış... Sen insansın... Mükemmel özelliklerle yaratıldın... Kendi kendinin esiri olmaktan vazgeç! Hemen ayağa kalk ve hayata kaldığın yerden devam et!
Ha bu arada... Teşekkürler beni okuduğun için...
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar