bugün
- filistin'in türklere ihanetleri sıralı tam liste14
- bir müslüman olarak filistin benim meselem değil15
- bu başlıkta konya'yı övüyoruz8
- akp chp yakınlaşması9
- icardi19059
- okula bikiniyle gelen kız8
- kahverengi gözlü olmanın hiç bir işe yaramaması16
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı21
- 15 mayıs 2024 türkiye japonya voleybol maçı13
- karşı cinse giyim önerileri16
- tayyip erdoğan'ın israil anadolu'ya girecek demesi19
- iyi bir insan olmak için ne yapmam lazım20
- türklerin çok kolay devlet kurması10
- karadeniz bölgesinde yaşamak12
- anın görüntüsü16
- türklerin ingilizce konuşamama nedenleri22
- en obez özelliğiniz17
- mauro icardi'nin karısı9
- nişanlı kalmanın saçma olması11
- larisalisa'nın parayla şukulatması8
- namuslu erkek bulmanın çok zor olması16
- herkesin merak ettiği o piç erkeğim soru alayım18
- 13 yaşındaki kıza tecavüz eden 28 kişi29
- sütyen takmaktaki inanılmaz mantık hatası19
- şampiyonluk için yanak okşatmak52
- gençler iş beğenmiyor8
- sevdiğiniz sözlük yazarları16
- kızılcık şerbeti dizisi12
- iki adım atınca kan ter içinde kalmak8
- embesil yazarlar8
- öpüşme ile bulaşan hastalıklar8
- en nefret edilen yazarlar9
- hangi sözlük yazarı ile uyumak isterdin14
- kaç yaşındaki insan evde kalmıştır14
- larisalisa15
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri16
- aç karnına poğaça yemek11
- otoyol ve köprü geçiş ücretlerinin zamlanması19
- jose mourinho28
- en dindar özelliğiniz12
- chat sitesi kurmak9
- yaz aşkı varda kış aşkı neden yok11
- en taşaklı kızların bizim sözlükte bulunması16
- en havalı erkek meslekleri16
- her erkeğin unutamadığı bir kadın vardır10
- burçlara inanmak9
- kezo dili ve edebiyatı8
- zall beceremiyorsan bırak git12
- sözlüğe yeni gelen masum erkek12
- bugün hangi kadın yazara ne diksem15
genel olarak haftada 3 veya daha az dışkılama veya dışkılama sırasında aşırı zorlanma olarak tanımlanır.
kabızlığı olanlar sıklıkla tam boşalamama duygusu, ağrılı dışkılama ya da dışkının sert olmasından da yakınırlar.
kabızlık yıllardan beri varsa, genelde doğuştan itibaren edinilen yaşam (lifden fakir gıdalarla beslenme, yetersiz sıvı alımı ve egzersiz) ile ilişkilidir.
ancak kabızlık sonradan ortaya çıkmışsa, dışkıda kan görülmüşse, dışkı kalınlığında incelme olmuşsa organik bir kalın bağırsak hastalığı (kalın bağırsak kanseri gibi) mutlaka ekarte edilmelidir.
kabızlık bazen diyabet, troid bezinin az çalışması, kronik böbrek yetmezliği, parkinson, depresyon gibi hastalıklarla veya tansiyon ilaçları, antidepresanlar, demir ve kalsiyum ilaçları gibi bazı ilaçlarla da ilişkili olabilir.
bu alarm semptomları yoksa ve kabızlık yıllardır varsa sabahları aç karnına 1-2 bardak su içmeleri (günde en az 2 lt sıvı), her gün bir kaç adet kuru kayısı, incir gibi lifden zengin gıdaları ve normal ekmeğin yanında kepek ekmeği yemelerini, sebze, meyve ve zeytinyağlı yiyecek tüketimini artırmaları, düzenli egzersiz (en basitinden uzun yürüyüş)ve son olarak da her gün aynı saatlerde 3-5 dakikadan fazla ıkınmamak üzere tuvalete gitmeleri önerilir.
tüm bunlar da işe yaramıyorsa kalın bağırsak örtücü tabakasına zararlı olmadığı bilinen müshil ilaçları verilebilir.
nadir olarak kalın bağırsakların tamamında veya çıkış bölgesinde çalışma bozukluğu olduğu düşünülürse veya saptanırsa fonksiyon düzenleyici ilaçlar verilebilir veya " biyofeedback " denen yöntemle dışkılama alışkanlığı kazandırılabilir.
kaynak: "egede sağlık dergisi"
dr. abdullah okan
gastroenteroloji uzmanı
kabızlığı olanlar sıklıkla tam boşalamama duygusu, ağrılı dışkılama ya da dışkının sert olmasından da yakınırlar.
kabızlık yıllardan beri varsa, genelde doğuştan itibaren edinilen yaşam (lifden fakir gıdalarla beslenme, yetersiz sıvı alımı ve egzersiz) ile ilişkilidir.
ancak kabızlık sonradan ortaya çıkmışsa, dışkıda kan görülmüşse, dışkı kalınlığında incelme olmuşsa organik bir kalın bağırsak hastalığı (kalın bağırsak kanseri gibi) mutlaka ekarte edilmelidir.
kabızlık bazen diyabet, troid bezinin az çalışması, kronik böbrek yetmezliği, parkinson, depresyon gibi hastalıklarla veya tansiyon ilaçları, antidepresanlar, demir ve kalsiyum ilaçları gibi bazı ilaçlarla da ilişkili olabilir.
bu alarm semptomları yoksa ve kabızlık yıllardır varsa sabahları aç karnına 1-2 bardak su içmeleri (günde en az 2 lt sıvı), her gün bir kaç adet kuru kayısı, incir gibi lifden zengin gıdaları ve normal ekmeğin yanında kepek ekmeği yemelerini, sebze, meyve ve zeytinyağlı yiyecek tüketimini artırmaları, düzenli egzersiz (en basitinden uzun yürüyüş)ve son olarak da her gün aynı saatlerde 3-5 dakikadan fazla ıkınmamak üzere tuvalete gitmeleri önerilir.
tüm bunlar da işe yaramıyorsa kalın bağırsak örtücü tabakasına zararlı olmadığı bilinen müshil ilaçları verilebilir.
nadir olarak kalın bağırsakların tamamında veya çıkış bölgesinde çalışma bozukluğu olduğu düşünülürse veya saptanırsa fonksiyon düzenleyici ilaçlar verilebilir veya " biyofeedback " denen yöntemle dışkılama alışkanlığı kazandırılabilir.
kaynak: "egede sağlık dergisi"
dr. abdullah okan
gastroenteroloji uzmanı
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar