bugün
- mühendis erkeklerin genel özellikleri21
- en çok yaşamak istenilen şehir15
- iran cumhurbaşkanının helikopter kazası31
- bik bik için diktiğim keten pantolon8
- bik bikinize ne dikersiniz8
- erkolar kapatılsın15
- ibrahim reisi12
- galatasaray'ın yaşaması muhtemel facia15
- dokunmaya kıyamadan sevmek19
- fred'in gs orta sahasını kucağa alması14
- nurcuların fetöcü olduğu gerçeği10
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı106
- fenerbahçe13
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz14
- fethullah gülen şu an ne yapıyordur12
- mauro icardi11
- muharrem ince'nin diyanet kapatılsın mı anketi15
- manitayla yapılacaklar16
- avrupanın zenginliğini hırsızlığa borçlu olması25
- tc'yi atatürk değil ingiliz ve yahudiler kurmuştur28
- alex de souza13
- 19 mayıs atatürk ü anma gençlik ve spor bayramı11
- ninja turtles lar nasıl para kazanıyor14
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi18
- karıya kıza doymuş erkek26
- travestilerin genelde kürt olması16
- bik bik'in cinsiyeti15
- aşık olmadan sevişmek12
- bir erkekten duyulabilecek en güzel söz13
- karın gözünün önünde biriyle olursa büyü bozulur10
- kadınlar olarak erkeklerle sevişmiyoruz20
- üstteki yazarın yaşını tahmin etmek20
- çok üzgünüm sözlük9
- kötü gününde sevdiğine mi gidersin seni sevene mi15
- etine dolgun kız9
- risale i nur23
- taktik verin16
- icardi1905 adamdır13
- çocuğunuzu özel okulda okutur musunuz18
- okan buruk10
- icardi190523
- mert hakan yandaş30
- 21 maçtır yenilmeyen takımı becermek12
- icardi1905'in silik yemesi9
- sık sık aldığınız iltifatlar15
- anın görüntüsü19
- gulmekicinyaratilmis8
- nervio8
- insan olmaya ceyrek kala13
- gecenin şarkısı9
vücuttaki toplam 260 kası da aynı anda çalıştıran güzide harekettir.
genellikle bulk dönemide kütle almak için yapılır, özellikle bacak kaslarını inanılmaz geliştirir. squat istasyonunda yapılması önerilir, kemar kullanılmalıdır, yanlış yapıldığı takdirde sakatlayabilir.
genellikle bulk dönemide kütle almak için yapılır, özellikle bacak kaslarını inanılmaz geliştirir. squat istasyonunda yapılması önerilir, kemar kullanılmalıdır, yanlış yapıldığı takdirde sakatlayabilir.
güncel Önemli Başlıklar